Cours de Yoga : tous les mercredis matin à la Villa EMPAIN

Par Sandra Hasson

Qui je suis? Je m’appelle Sandra Hasson, j’ai 45 ans et 5 enfants, âgés de 5 à 23 ans.

J’ai commencé le yoga vers l’âge de 10 ans avec ma maman, enseignante de yoga elle aussi. Très vite, j’ai été réceptive à cette pratique que je trouvais ludique et relaxante. Je l’ai poursuivie auprès d’autres professeurs durant mon adolescence.

Adulte, ma pratique a évolué, mais toujours avec constance, discipline et joie. Tout au long de ces années, j’ai enrichi mes connaissances auprès d’enseignants tels que Jacqueline Mahillon et plus récemment Simonne Van Gorp ou encore Thierry Van Brabant avec qui je suis une formation à l’enseignement du yoga. Je participe régulièrement aux ateliers du spyb ou aux événements organisés par l’Abepy.

Pratiquante depuis plus de 20 ans, je vous propose un cours de Hatha Yoga, accessible à tous.

Nous travaillerons l’ensemble de tout le corps avec douceur mais aussi avec intensité, et veillerons à intégrer dans notre travail toute notre conscience.

La séance se compose en 4 parties: échauffement, postures, techniques de respiration et relaxation.

Il n’y a pas de miracle… pour pouvoir profiter et intégrer les bienfaits du yoga et le calme intérieur qui en découle, il est vivement conseillé d’être régulier.

Cours le mercredi de 9h00 à 10h15 (arrivée 5 à 10 min à l’avance ; tenue confortable et décontractée, prévoir une couverture pour se couvrir pendant la relaxation.)
Attention : pas de cours pendant les congés scolaires européens.

Octobre 2016 : 5 – 19 – 26
Novembre 2016 : 9 – 16 – 23 – 30
Décembre 2016 : 7 – 14 – 21
Janvier 2017 : 25
Février 2017 : 1 – 8 – 15 – 22
Mars 2017 : 8 – 15 – 22 – 29
Avril 2017 : 19 – 26
Mai 2017 : 3 – 10 – 17 – 24 – 31
Juin 2017 : 7 – 14 – 21 – 28

Informations pratiques

Inscription uniquement par mail:
sandrahasson7@gmail.com
Tarif : 10€/séance

Parking aisé dans la rue Victoria, à l’arrière de la Villa Empain (Entrée par le chemin latéral vers l’escalier qui descend)

« La santé est la véritable richesse. La paix de l’esprit est le véritable bonheur. Le yoga montre le chemin »
Swami Vishnudevananda